简要结论
| 指标 | i5 4440S | i7 4790T |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 982 | 1 186 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 2 806 | 3 401 |
| 单核跑分（XinBench） | 131 | 141 |
| 多核跑分（XinBench） | 445 | 613 |
| 线程数 | 4 | 8 |
| TDP（功耗） | 65 W | 45 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、办公软件、轻度娱乐 | 两者都能应付；如果你想让系统永远保持“爽快”，选 i7。 |
| 同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、聊天工具等 | i7 的多线程优势让后台任务不会拖慢前台。 |
| 视频剪辑、音频制作、轻度渲染 | 多核跑分差距明显，i7 能显著缩短渲染时间。 |
| 虚拟机或 Docker 容器运行 | 超线程让虚拟机获得更多 CPU 核心，i7 更适合。 |
| 家庭影院 PC 或轻量级游戏机 | 两者的集成显卡相同，游戏性能基本一样；但如果你想把 CPU 用作后端服务器，i7 更稳妥。 |
无论你选哪一款，都可以放心地把它们放进台式机、迷你主机或一体机中使用——两者都支持 LGA1150 主板，并且都有 Intel HD Graphics 4600 集成显卡。只需根据自己的使用习惯和对性能的期望来决定即可。
