简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
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| i7 4790T | 想让电脑跑得快、玩游戏、做多任务、需要桌面级性能的人 |
| i7 4702MQ | 想省电、想装进小机箱或笔记本、对速度要求不那么苛刻的人 |
为什么会有这样的区别？
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单核跑分（Geekbench / XinBench）
- i7 4790T 的单核分数比 i7 4702MQ 高 ≈30%。
- 对日常操作影响最大：打开网页、启动软件、编辑文档、轻度视频剪辑等，都会感觉更顺手、更快。
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多核跑分
- 两者都拥有四个物理核心八条线程，但 4790T 的多核分数也比 MQ 高 ≈10%。
- 当你同时运行几个程序（比如浏览器 + 邮件 + 视频播放器）或者做稍微复杂一点的工作（如渲染图片、编译代码）时，4790T 能把任务分配到更多核心上，整体完成时间更短。
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功耗（TDP）
- MQ 的功耗只有 37 W，而 T 的功耗是 45 W。
- 更低的功耗意味着：如果你把它装进小型机箱或笔记本，散热更容易，噪音更低，电池续航更长。
- 如果你用的是普通台式机，额外的 8 W 并不会造成太大负担，而且能换来明显的速度提升。
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缓存大小
- MQ 有 6 MB L3 缓存，T 有 8 MB。
- 大一点的缓存可以让 CPU 在访问经常用的数据时更快，从而进一步提升多任务和游戏性能。
日常使用场景举例
| 场景 | 推荐 CPU |
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| 打开浏览器、写邮件、看视频 | 两者都能应付，但若想页面加载更快、视频播放更流畅，选择 i7 4790T |
| 同时开启多个标签页、后台下载、编辑文档 | i7 4790T 会让系统保持流畅；MQ 则可能出现轻微卡顿 |
| 玩中等画质的游戏 | 两者都能玩，但 i7 4790T 在帧率上会略占优势 |
| 装进迷你主机或一体机，追求静音与低功耗 | i7 4702MQ 更合适，它的功耗低，散热需求少 |
| 装进笔记本或需要长时间待机 | 同样是 i7 4702MQ，因为它省电且发热低 |
小结
- 如果你想让电脑“跑得快”，尤其是在多任务或轻度游戏时感受明显差异，就选 i7 4790T。
- 如果你更关心节能、安静或需要把 CPU 安装在空间有限的小机箱里，那么 i7 4702MQ 就足够用了。
两颗芯片都属于同一代 Haswell 架构，只是后者在频率和缓存上做了提升，并接受了稍高的功耗。根据自己的使用侧重点挑一个即可。
