先说结论：
| 指标 | i7 3689Y | i5 4258U | 差距大概 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 566 / 507 | 724 / 838 | +30%~+40% |
| 多核 Geekbench | 1092 / 182 | 1669 / 263 | +50%~+60% |
| GPU | Intel HD 4000 | Intel Iris 5100 | 更强的显卡，能跑更高画质的游戏和图形软件 |
| 最大内存 | 2 GB | 16 GB | 能够插更多内存，适合多程序同时运行 |
| TDP（功耗） | 13 W | 28 W | 前者更省电，后者略高但仍属于低功耗范畴 |
Geekbench 和 XinBench 都是在“只用一个核心”或“全部核心一起跑”时测出的分数。
- 单核分数越高，电脑在打开一个程序、刷新网页时的即时响应越快。
- 多核分数越高，电脑在后台还有其他程序占用 CPU 时，整体流畅度越好。
从这些数字可以看到：
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 长途出差、随身携带、只做文档/邮件/浏览网页 | i7 3689Y（省电、续航久） |
| 学生/办公族，需要经常切换多个应用、偶尔看视频或玩小游戏 | i5 4258U（多任务更顺手） |
| 小型创意工作站（轻度视频剪辑、图片编辑） | i5 4258U（GPU 较好，多核更强） |
| 想把笔记本当作迷你主机使用（比如小型服务器或媒体中心） | i5 4258U（支持更多内存，更强性能） |
根据你平时最常做的事情来挑选，如果你只是“打字跑步”，i7 就足够；如果你想让电脑在多窗口、多任务下也保持流畅，那就选 i5。
