E3 1220L v2 / i7 3687U 对比总结

先说结论：

• 如果你想要一台能长时间跑后台任务、做一点小服务器或多任务办公的机器，
  就选 E3 1220L v2。它的缓存大、PCI‑e 更快、还有 ECC 内存支持，能让多核工作更稳定。

• 如果你需要一台轻薄、随身携带、偶尔玩点小游戏或做点短暂高负荷工作的电脑，
  就选 i7 3687U。它的单核峰值更高，适合快速响应和一次性高强度任务，而且是板载封装，省电又便于组装到笔记本里。

为什么会有这样的区别？

日常使用感受

1. 多任务 / 后台服务

   • E3：两个核心都能跑得更平稳，尤其是当你打开多个浏览器标签、邮件客户端、云同步或虚拟机时，它的多核表现更好。
   • i7：虽然也能跑，但在持续占用两核时容易热量堆积，性能略微下降。

2. 单线程/即时响应

   • i7：因为睿频更高，网页加载、Office 打开、小游戏启动都会感觉更快。
   • E3：单核跑分略低，但差距不大，对日常办公足够。

3. 移动性与散热

   • i7：BGA 封装意味着它可以直接焊在笔记本主板上，体积小、散热好，非常适合轻薄本。
   • E3：需要插槽和独立散热方案，更适合台式机或迷你机箱。

4. 内存与扩展

   • 两者都支持 DDR3/DDR3L，容量上相差无几；但只有 E3 能使用 ECC 内存，如果你打算做数据库或需要极高稳定性的工作站，那就必须选它。

小结

• 想要“稳稳地跑着”的桌面/服务器？ → E3 1220L v2
• 想要“轻轻松松搬走”，偶尔玩点游戏或做点短期高负荷？ → i7 3687U

两颗芯片都是同一代 Ivy Bridge 的兄弟，只是定位不同。根据你每天最常做的事情挑一个，就能得到最舒适的体验。