简要结论
- i7 3687U 在几乎所有跑分里都明显领先于 i5 3317U。
- 两颗芯片同样是22 nm Ivy Bridge、17 W TDP、双核四线程、同一款 Intel HD Graphics 4000，区别主要体现在主频、缓存以及单/多核性能。
- 因此，如果你需要更快的响应、更流畅的多任务或偶尔玩轻度游戏，i7 3687U 是更好的选择；如果只是做基本的文字处理、邮件和网页浏览，差异不大，i5 3317U 已足够。
为什么 i7 3687U 更胜一筹？
| 指标 | i5 3317U | i7 3687U |
|---|
| 基准频率 | 1.70 GHz | 2.10 GHz |
| 睿频最高 | 2.60 GHz | 3.30 GHz |
| 三级缓存 | 3 MB | 4 MB |
| Geekbench‑5 单核 | 532 | 635 |
| Geekbench‑6 单核 | 431 | 635 |
| Geekbench‑6 多核 | 917 | 1239 |
| XinBench 单核 | 84 | 93 |
| XinBench 多核 | 215 | 282 |
- 主频 + 睿频：i7 的基准频率高了约23%，睿频提升近27%。这意味着在单线程任务（如打开程序、网页渲染）时，i7 能更快完成工作。
- 缓存大小：4 MB vs 3 MB，让 i7 在需要频繁访问数据时能更少地去内存，进一步提升速度。
- 跑分差距：在 Geekbench‑6 多核中，i7 的得分比 i5 高出约35%；在单核跑分上也有约20% 的优势。XinBench 同样显示多核优势明显。
日常使用场景对比
1. 办公与多标签浏览
- i5 3317U：足以应付 Word、Excel、邮件和几个浏览器标签，但当你打开十几个标签或同时运行多个 Office 程序时会感到略微卡顿。
- i7 3687U：即使开启十几个标签或同时打开 PowerPoint 与 Excel，也能保持流畅，切换窗口几乎无延迟。
2. 视频剪辑 / 图片编辑（轻量级）
- i5：可以完成基础裁剪和色彩校正，但在预览或导出时会花费更多时间。
- i7：预览帧率更高，导出速度更快，整体体验更顺滑。
3. 游戏（集成显卡）
- 两者都使用 Intel HD Graphics 4000，GPU 性能相同。但因为 CPU 主频更高，i7 在需要 CPU 辅助的游戏（例如《星际争霸 II》或《文明 VI》）中能提供更稳定的帧率。
- 对于纯 GPU 驱动的游戏，两颗芯片差距不大。
4. 多任务 & 后台服务
- 当你同时运行浏览器、邮件客户端、云同步和即时通讯软件时，i5 的多线程效率稍逊；i7 能更好地分配资源，让后台任务不会拖慢前台应用。
5. 电池续航
- 两颗芯片 TDP 均为17 W，实际功耗差距很小。若你极端关注电池寿命，只做轻量办公，两者表现相似；但如果你经常需要在移动中处理较重任务，i7 的性能优势会让你省下等待时间，从而间接节省电量。
如何挑选？
- 日常办公 + 偶尔多任务 → i5 3317U 足够用。
- 经常打开大量标签、同时运行多个程序、偶尔做视频/图片编辑或想让系统始终保持“快”感受 → i7 3687U 更合适。
两颗芯片都没有超频功能，也没有 ECC 内存支持，所以从硬件层面来看，它们的差别主要是“速度”。如果你想让电脑在日常使用中更加灵敏、更少等待，那么就选 i7 3687U；如果你只需完成基本任务，i5 3317U 已经能满足需求。
