i5 4690 / i5 5675R 参数对比总结

简要结论

谁更适合你？
如果你想组装一台普通桌面电脑，追求最高的单线程速度，并且以后可能想换更强的 CPU，那么 i5 4690 更合适。
如果你需要一台体积小、功耗低、集成显卡不错的“一体机”或迷你机，而且不打算后期升级 CPU，那么 i5 5675R 是更好的选择。

为什么会有这样的差异？

1. 单核性能

   • i5 4690 的主频和睿频都比 5675R 高一点，所以在只用一个核心时，它跑得快一些。
   • 对日常浏览网页、写文档、轻度办公来说，两者几乎没有区别；如果你偶尔玩老旧游戏或者做需要极快单线程的程序，i5 4690 会稍占优势。

2. 多核性能

   • 两颗处理器都有四个物理核心、四条线程，Geekbench 的多核分数几乎相同。
   • 在 Geekbench 6 的多核测试里，i5 5675R 因为采用了更先进的 Broadwell‑Refresh 架构和更多的计算单元（48 个而不是 20 个），在现代多线程工作负载中略微领先。
   • 对日常多任务（比如同时打开多个标签页、后台下载、视频播放+聊天）而言，两者都能应付，只是 5675R 在“重负载”下会更顺畅一点。

3. 集成显卡

   • i5 4679 的 HD 4600 能够跑一些老旧游戏，但对新游戏几乎无能为力。
   • i5 5675R 的 Iris Pro 6200 则拥有更多 Shader 和更高的 GPU 时钟，能够流畅运行轻量级游戏（如《堡垒之夜》低设置、《英雄联盟》等），也能做一些基础的视频编辑或图形渲染。
   • 如果你不打算安装独立显卡，而只是想看高清视频或偶尔玩点小游戏，i5 5675R 的显卡优势很明显。

4. 功耗与散热

   • i5 4690 的 TDP 为 84W，需要较大的风冷或水冷方案；在小机箱里容易出现温升。
   • i5 5675R 的 TDP 仅 65W，发热低，适合紧凑型机箱或一体机。若你想让电脑安静、节能，这点很重要。

5. 可升级性

   • i5 4690 使用 LGA1150 插槽，你可以换主板、换更强的 CPU 或添加更多内存。
   • i5 5675R 是 BGA 封装，焊接在主板上，一旦买了就没法拆下来换掉。若你未来想升级硬件，这点会限制你的选择。

用通俗的话说

• 桌面玩家 / 办公族：如果你喜欢自己动手组装电脑，又想让它在单线程任务上跑得最快，那就选 i5 4690。它的单核速度稍快，也可以随时换更厉害的 CPU。

• 小巧家用 / 一体机爱好者：如果你想要一台占地面积小、发热低、显卡还不错的电脑，用来看电影、玩轻度游戏或者做日常办公，那就选 i5 5675R。它省电、省空间，还能满足大多数日常需求。

两颗芯片都能完成日常任务，只是在细节上各有侧重点。根据自己的使用场景和对未来升级的考虑，就能决定哪一款更适合你。