简要结论
- i7 4790：整体性能更强，尤其是在多任务或需要大量计算的场景下更顺畅。
- i5 4670：足够应付日常办公、网页浏览和轻度游戏，省电又不失流畅。
为什么会有这样的区别？
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核心与线程
- 两者都只有 4 个物理核心，但 i7 4790 开启了超线程技术，能一次调度 8 条线程。
- 当你打开多个程序（比如 Word + Excel + 浏览器 + 邮件）时，i7 能让每个程序都有自己的“座位”，不会出现明显卡顿。
- 如果你只是偶尔切换几个窗口，i5 的 4 条线程已经足够。
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主频与睿频
- i7 的基本频率 3.60 GHz、睿频 4.00 GHz，比 i5 的 3.40 GHz/3.80 GHz 高。
- 在单线程任务（例如打开一个网页、启动一个程序）里，i7 会跑得更快、更爽快。
- 对于大多数日常操作，两者差距不大，但在需要快速响应的游戏或视频播放时，i7 的优势会显现。
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缓存大小
- i7 配备 8 MB L3 缓存，而 i5 有 6 MB。
- 更大的缓存意味着 CPU 能更快地拿到常用数据，减少等待时间，尤其在多任务或大型文件处理时更明显。
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功耗相同
- 两者的 TDP 都是 84 W，所以在能耗上几乎没有区别。无论选哪一款，都不会额外消耗更多电力。
日常使用场景对照
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|
| 仅浏览网页、写邮件、Office 办公 | i5 4670 | 四核已足够，省去多余的线程开销，系统更轻盈。 |
| 偶尔玩中等画质游戏 | 两者都可 | 游戏一般只用到少数核心，差距不大；如果想要更高帧率，可考虑 i7。 |
| 经常同时运行多个程序（如 Office + 浏览器 + 视频播放器） | i7 4790 | 超线程让后台任务也能顺利跑，避免卡顿。 |
| 视频剪辑、渲染、3D 建模等创意工作 | i7 4790 | 多核+更高频率+更大缓存，让渲染速度明显提升。 |
| 轻度编程或开发环境（IDE + 本地服务器） | i7 4790 | 编译和本地服务往往占用多核，i7 更能保持 IDE 响应迅速。 |
小结
- 如果你平时电脑主要用于文字处理、网络冲浪和偶尔玩游戏，i5 4670 就能满足需求，并且系统会更轻巧一些。
- 如果你需要在电脑上做多任务、编辑视频、玩要求较高的游戏或者希望未来几年还能保持流畅，那么 i7 4790 是更稳妥的选择——它在多核和单核性能上都有明显提升，而且两者的功耗差别几乎不存在。
就日常使用而言，就是“轻量级 vs 重量级”两种需求匹配：轻量级选 i5，重量级选 i7。
