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| 主要参数 | i5 4690T | i5 3340 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.50 GHz
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3.10 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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4
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4
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单核睿频
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3.50 GHz
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3.30 GHz
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全核频率
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3.00 GHz
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3.10 GHz
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核心架构
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Haswell Refresh
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Ivy Bridge
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制作工艺
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22 nm
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22 nm
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三级缓存
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6 MB
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6 MB
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TDP功耗
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45 W
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77 W
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| 内存参数 | i5 4690T | i5 3340 |
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内存类型
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DDR3-1600
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DDR3-1333
DDR3-1600 |
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内存通道数
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-
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双通道
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最大支持内存
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-
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32 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 4690T | i5 3340 |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
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Intel HD Graphics 2500
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.65 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.05 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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2 GB
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Compute units
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20
|
6
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Shader
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160
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48
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Direct X
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11.1
|
11.0
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2013Q2
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2012Q2
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简短结论
| 指标 | i5 4690T | i5 3340 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench‑5 | 823 | 679 | +21% |
| 多核 Geekbench‑5 | 2441 | 2236 | +9% |
| Geekbench‑6 多核 | 2867 | 1977 | +15% |
| XinBench 单核 | 136 | 112 | +21% |
| XinBench 多核 | 433 | 408 | +6% |
一句话总结：i5 4690T 在“每秒能干多少事”上比 i5 3340 高出大约10–20%，这在日常使用中就能感受到更流畅的响应和更好的多任务体验。
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|---|
| 低功耗、静音、小尺寸机箱或一体机（比如书桌旁的小电脑） | i5 4690T – 功耗仅45 W，散热更轻，噪音更低。 |
| 普通台式机，想要稍微有点余量但不追求极致性能（如家庭娱乐、轻度游戏） | 两者都可以，但如果你已经有旧主板想升级，i5 3340 可以直接插到 LGA1155 主板；若你能换新主板，i5 4690T 更值得。 |
| 需要更好集成显卡的日常办公或偶尔玩老游戏 | i5 4690T – 集成的 Intel HD Graphics 4600 比 HD 2500 强很多，GPU频率更高，Shader 数量更多。 |
最终建议
如果你想要一台既安静又能应付日常多任务的电脑，选择 i5 4690T。
如果你手头已有 LGA1155 主板且不想换主板，只是想替换掉旧CPU，那么 i5 3340 已经足够用了，但它在性能上会落后一点。
