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单核性能
xincanshu.com
Intel 酷睿 i5 4690
100% 152
Intel 酷睿 i7 3770S
80% 122
单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。
多核性能
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Intel 酷睿 i5 4690
100% 534
Intel 酷睿 i7 3770S
111% 597
多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。
集显跑分
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Intel 酷睿 i5 4690
100% 384
Intel 酷睿 i7 3770S
76% 294
集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i5 4690 / i7 3770S 对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

哪个更适合场景
i5‑4690想让电脑“快一点”,比如打开网页、写文档、玩轻度游戏或看视频,单核速度更快,整体体验更流畅。
i7‑3770S经常需要一次跑几个程序、做批量转换、虚拟机或多线程软件,额外的超线程会让多任务更顺手。

为什么会有这样的区别?

1️⃣ 单核表现

  • i5‑4690 的基准频率高(3.50 GHz)+ 更大的三级缓存(6 MB) + 新一代 Haswell 架构,让它在只用一个核心时跑得更快。
  • Geekbench 5/6 的单核分数都明显领先:≈900 vs 770(GB5),≈1200 vs 730(GB6)。
  • 对日常操作(浏览器、Office、轻度游戏)来说,单核速度决定了系统的即时响应。

2️⃣ 多核 / 超线程

  • 两者都有四个物理核心,但 i7‑3770S 支持超线程,能同时处理八条线程。
  • 在需要真正利用多核的工作负载(视频编码、渲染、虚拟机等)里,它的多核分数往往略高:CPU‑Z 多核 ≈1700 vs 1580,XinBench 多核 ≈600 vs 530。
  • 如果你经常开启很多后台程序或运行多线程软件,i7‑3770S 能让系统保持平稳。

3️⃣ 图形与功耗

  • i5‑4690 搭载 Intel HD Graphics 4600,GPU 性能比 HD 4000 稍好,适合想玩一些不太要求显卡的游戏。
  • TDP 较高(84W)但也意味着在满载时会稍微发热;i7‑3770S 的低功耗(65W)在长时间多任务时更省电。

4️⃣ 实际使用感受

  • 单任务:打开浏览器标签页、编辑文档、播放高清视频——i5‑4690 的快速响应会让你感觉更爽。
  • 多任务:同时打开多个大型软件、进行批量文件转换或在后台跑虚拟机——i7‑3770S 的超线程能让你不易出现卡顿。

如何选择?

  1. 你是“单核爱好者”:如果你主要做日常办公、上网、偶尔玩轻度游戏,或者想要最快的启动和加载速度,选 i5‑4690
  2. 你是“多线程玩家”:如果你经常需要一次跑几个程序、做视频/音频后期处理、编译代码或使用虚拟机,那么 i7‑3770S 会更友好。

两颗芯片都已经相当老旧,但从日常使用角度来看,只要满足你的主要需求即可。祝你选到合适的那一颗!

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