i5 4690 / i7 3720QM 对比总结

简短结论

为什么这么划分？

1️⃣ 单核性能（“秒杀”速度）

• i5‑4690 的单核 Geekbench 分数 ~900–1200，明显高于 i7‑3720QM 的 ~700–800。
• 对于需要快速响应的程序（网页浏览、Office、轻度游戏）来说，i5‑4690 能让系统感觉更流畅。

2️⃣ 多核/多线程（同时跑几个程序）

• 两者都只有四个物理核心，但 i7‑3720QM 支持超线程，可同时跑八条线程。
• 在多任务或需要并行处理的工作（视频剪辑、编译代码、虚拟机）里，i7‑3720QM 的多核分数接近甚至略高于 i5‑4690（尤其是 CPU‑Z 和 XinBench 的多核测试）。
• 如果你经常打开很多标签页、后台程序或运行多个应用，i7‑3720QM 会更友好。

3️⃣ 热量 & 电池

• i5‑4690 的 TDP 是 84 W，需要较好的散热；适合固定在桌面机上。
• i7‑3720QM 的 TDP 仅 45 W，省电又能维持不错的性能——非常适合想要长续航的笔记本。

4️⃣ 集成显卡

• 两者都没有独立显卡，但 i5‑4690 配备 Intel HD Graphics 4600，频率稍高，图形渲染会比 i7‑3720QM 的 HD 4000 稍快一点。
• 对于不玩大型游戏，只做日常图形处理，这点差异几乎不会影响体验。

5️⃣ 使用场景举例

小结

• 如果你买的是一台固定在桌子上的电脑，想要最快的单核速度和稍微好的集成显卡，就选 i5‑4690。
• 如果你需要一台可以随身携带、长时间待机，同时还能跑多个后台任务的笔记本，那么 i7‑3720QM 是更合适的选择。

两颗芯片各有优势，关键看你平时最常做什么事。祝你选到满意的设备！