先说结论：
如果你想让电脑在“多任务”或“需要一点点高负载”的时候跑得更快、更流畅，i7 3687U是更好的选择；如果你只是做日常办公、浏览网页、偶尔看视频，两个都能满足，但 i3 4120U 在功耗和热量上略微占优。
| 指标 | i7 3687U | i3 4120U | 差距 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 635 | 462 | +37% |
| 单核 XinBench | 93 | 81 | +15% |
| 多核 XinBench | 282 | 204 | +38% |
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公软件（Word/Excel/PowerPoint） | 两者都足够 | 对 CPU 要求不高，差异几乎感觉不到。 |
| 网页浏览 & 视频播放 | 两者都足够 | 主动式渲染与解码对 CPU 的压力很小。 |
| 轻度图形/视频编辑（如剪辑短片） | i7 3687U 更佳 | 单核性能强，能更快完成渲染预览；同时两核心可并行处理多轨道。 |
| 多任务（同时打开多个应用、后台同步等） | i7 3687U 更佳 | 多核跑分高，系统不会出现卡顿。 |
| 轻度游戏 / 老旧游戏 | 两者都可以，但注意： • HD4400（i3）是新一代架构，虽然主频低，但在某些老游戏里可能表现更好； • HD4000（i7）主频高，可在需要更多浮点运算的游戏中抢占优势。 | |
| 极低功耗需求（长续航笔记本） | 两者相近 | TDP 差别只有2W，实际续航影响不大。 |
这样就能根据自己的使用习惯快速决定哪颗 CPU 更适合你了！
