简短结论
- i7 3687U：更老的 Ivy Bridge，主频高，但整体性能略逊一筹。
- i7 4550U：新一点的 Haswell，虽然基准频率低一点，却在实际使用中跑得更快、更省电，集成显卡也更好。
如果你想要在日常办公、网页冲浪、视频播放以及偶尔玩轻量级游戏时获得更顺畅的体验，选择 i7 4550U 更合适；如果你只是需要一台极致轻薄、对单核峰值有微小偏好（比如某些旧软件只看单核）且不介意稍微多消耗一点电量，那么 i7 3687U 可以满足需求。
为什么会这样？
| 对比点 | i7 3687U | i7 4550U |
|---|
| 核心/线程 | 同样是2核4线程 | 同样是2核4线程 |
| 主频 / 睿频 | 主频较高（2.10 GHz），睿频最高可达3.30 GHz | 主频略低（1.50 GHz），睿频最高3.00 GHz |
| 全核最高频 | 能让两核一起跑到3.30 GHz | 两核一起只能跑到2.60 GHz |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4000（16个执行单元） | Intel HD Graphics 5000（40个执行单元） |
| TDP | 17 W | 15 W |
| 最大内存 | 可支持32 GB | 可支持16 GB |
基准跑分
- Geekbench‑5 单核：3687U 635 / 4550U 762
- Geekbench‑6 单核：3687U 635 / 4550U 895
- Geekbench‑6 多核：3687U 1239 / 4550U 1460
- XinBench 单核：3687U 93 / 4550U 123
从大多数现代基准来看，i7 4550U 在单核和多核上都明显领先。
唯一例外是 XinBench 的多核分数略低，但差距很小，日常使用几乎感觉不到。
日常使用感受
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浏览网页 / 办公软件
- 两者都能轻松应付。
- 有时在打开大量标签页或同时运行多个 Office 程序时，i7 4550U 的多线程优势会让系统保持更流畅。
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视频播放 / 流媒体
- 集成显卡差异不大，但 Haswell 的 HD 5000 在解码效率上略优，尤其是高清内容。
- 如果你经常看1080p甚至4K视频，i7 4550U 会更省电、不卡顿。
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轻度游戏 / 图形工作
- HD 5000 拥有更多 Shader 单元（320 vs128），能提供更好的图形渲染体验。
- 对于《Minecraft》《League of Legends》等轻量级游戏，i7 4550U 的帧率会更稳定。
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续航与热量
- 虽然两者都是17W/15W 的 TDP，但 Haswell 在同等负载下往往更节能。
- 长时间待机或轻度使用时，i7 4550U 的电池寿命通常会更长一些。
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内存扩展
- 如果你计划将来升级到超过8GB RAM（例如做视频剪辑或虚拟机），i7 3687U 能支持最多32GB，而 i7 4550U 限制在16GB。
- 大多数轻薄本默认配置只有4–8GB，所以这点影响不大。
小结
- 如果你想要更平稳的多任务体验、稍好的集成显卡和更省电的日常使用 → 选 i7 4550U。
- 如果你只关心单核峰值或想要极致轻薄、对电池要求不是特别严格 → i7 3687U 足够用。
总之，两颗芯片都能满足普通办公和娱乐需求，但从整体性能和未来可扩展性来看，i7 4550U 更值得推荐。
