i5 4690 / i5 4570R 对比总结

简要结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 主频与缓存

• i5 4690 的基准频率是 3.50 GHz，睿频可达 3.90 GHz，四核总共 6 MB 缓存。
• i5 4570R 的基准频率只有 2.70 GHz，睿频 3.20 GHz，四核总共 4 MB 缓存。

更高的主频和更大的缓存意味着在同样的程序里，i5 4690 能把任务拆成更细、更快地完成——这就是为什么它在 Geekbench、XinBench 等单核/多核测试中都领先大约 15‑30%。

2️⃣ 集成显卡

• i5 4690 搭载的是 Intel HD Graphics 4600：基本能应付网页浏览、Office 文档、高清视频播放。
• i5 4570R 则配备了更强劲的 Intel Iris Pro Graphics 5200：拥有 40 个计算单元、320 个着色器，比 HD 4600 多一倍以上。对没有独立显卡的系统来说，它可以让你玩一些轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质）或做简单的视频编辑。

3️⃣ 封装与功耗

• i5 4690 是桌面级 LGA1150 插槽，TDP 为 84 W，需要一个普通电源和散热器。
• i5 4570R 是 BGA 封装（焊接到主板上），TDP 仅 65 W，非常适合空间受限的一体机或迷你 PC。

如果你想把电脑放在书桌旁边、或者需要节省空间和噪音，i5 4570R 的低功耗和无风扇设计会更友好。

4️⃣ 内存与接口

• 两者都支持 DDR3‑1600，但 i5 4570R 使用的是 DDR3L‑SO‑DIMM（低电压），这在小型机里更常见。
• 两者都提供相同数量的 PCIe 通道（16 条），但因为封装不同，实际可用插槽可能有限。

日常使用中的具体感受

总结

• 想要最快的 CPU 性能、打算组装台式机并且不介意稍高功耗？ → i5 4690。
• 想要小巧、低功耗、一体化解决方案，并且偶尔需要一点图形处理能力？ → i5 4570R。

两颗芯片各有侧重点，选择时只需根据自己的日常需求和电脑尺寸来决定即可。