简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想在笔记本里玩游戏、做轻度视频剪辑、需要更好的集成显卡 | i7 4770HQ |
| 想装在迷你主机或一体机里，追求单核快感、安静省电、偶尔玩游戏 | i7 4790T |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- i7 4790T 在所有单核基准测试（Cinebench R23、Geekbench 5/6、XinBench）都比 i7 4770HQ 高。
- 对于大多数游戏、网页浏览、Office 等只用到少数核心的日常任务，单核速度更重要——这就是为什么 4790T 在“单核得分”上占优势。
2️⃣ 多核表现
- i7 4770HQ 在 Geekbench 6 的多核测试中略胜一筹（3666 vs 3401）。
- 当你同时打开多个程序、后台运行编译或渲染任务时，多核优势会让整体体验更流畅。
3️⃣ 集成显卡
- i7 4770HQ 搭载 Intel Iris Pro Graphics 5200，GPU频率更高（0.35 GHz vs 0.20 GHz），拥有更多 Shader 单元。
- 对于想在不加独立显卡的情况下玩轻度游戏或做视频编辑的人来说，这块显卡能提供更好的画面和帧率。
4️⃣ 日常使用场景
- i7 4770HQ：专为高性能笔记本设计，既能跑游戏也能应对多任务，且集成显卡更强。
- i7 4790T：定位低功耗桌面/迷你主机，单核快感突出，适合需要一点点额外速度但又想保持系统安静的小型机箱。
小结
如果你经常在移动设备上玩游戏或需要更好的集成显卡，选择 i7 4770HQ 更合适；如果你打算装在小巧的桌面机里，只需偶尔玩游戏或做轻度多任务，那么 i7 4790T 的单核优势会让你感觉更快、更安静。两颗芯片都很不错，但它们的强项不同，关键看你平时最常做什么。
