简要结论
| 场景 | i7‑4860HQ 更占优势 | i7‑4790T 更占优势 |
|---|---|---|
| 携带性 / 电池续航 | 主板是BGA封装，专门为笔记本设计，散热和功耗都被优化到极致。 | LGA1150插槽，通常用于台式机，但它的T（Thermal）标识意味着更低功耗，适合小型机箱。 |
| 多线程工作 | 四核八线程，在视频剪辑、渲染、虚拟机等需要同时跑多个任务时，额外的核心能让你更快完成。 | 虽然核心数相同，但单核性能略高，适合大多数日常办公和轻度创作。 |
| 单线程性能 | 对于浏览网页、Office套件、某些老旧游戏，这两颗CPU差距不大；但如果你经常打开很多标签页或运行单线程程序，i7‑4790T 的单核稍微快一点。 | |
| 集成显卡 | Iris Pro 5200 能够跑一些轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置）和高清视频播放，而 HD 4600 则只能满足基本的办公显示需求。 | 如果你不打算玩游戏，只是看电影或做文档，HD 4600 已足够。 |
| 功耗 & 散热 | 两者 TDP 都在45–47W 左右，但笔记本版已经针对散热做了优化，能在较薄机身里保持稳定。 | 台式机可以配更好的风冷或水冷，虽然 TDP 相近，但整体散热更容易控制。 |
想要随身携带、偶尔玩点轻度游戏？
想要一台小巧、低功耗的电脑，用来上网、写稿、看视频？
需要做视频编辑、3D 渲染等多线程工作？
对显卡要求不高，只是普通办公？
根据你是想要一台可以随手携带还是想要一台节能的小型主机，就挑对应的那颗CPU吧！
