简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i7 3687U | 想要一台轻薄、续航长、偶尔玩点轻度游戏或做一点视频剪辑的笔记本电脑 |
| i3 2100 | 已经有台桌面机，想用更低功耗、可接外置显卡的系统，或者只是做日常办公、网页浏览 |
为什么这么说？
1️⃣ 单核表现
- i7 3687U 在 Geekbench‑5/6 单核测试里拿到 635 分，而 i3 2100 是 536–515。
- 对于打开网页、写文档、看视频这类“单线程”操作，i7 3687U 的响应会更快、更流畅。
2️⃣ 多核表现
- Geekbench‑6 多核：i7 3687U 1239，i3 2100 1082。
- 两者差距不大，但在需要同时跑几个程序（比如同时打开浏览器、邮件客户端和云盘同步）时，i7 3687U 会稍微占优。
3️⃣ 集成显卡
- i7 3687U 搭载 Intel HD Graphics 4000（16 个计算单元），比 i3 2100 的 HD 2000（6 个计算单元）强多了。
- 如果你想在笔记本上玩一些轻度游戏（如《炉石传说》或《英雄联盟》低画质版），i7 3687U 能提供更好的体验；桌面机可以随意接外置显卡，显卡性能不受 CPU 限制。
4️⃣ 功耗与散热
- i7 3687U 的 TDP 为 17 W，而 i3 2100 为 65 W。
- 在同样的硬件配置下，i7 3687U 更省电，适合长时间移动使用；i3 2100 则更适合固定桌面环境，可以接受较高功耗。
5️⃣ 使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 随身携带、长时间待机 | i7 3687U | 低功耗 + 快速启动 + 较好图形 |
| 办公室日常办公 | 两者都能胜任 | 单核足够快，多核也能应付多任务 |
| 轻度游戏 / 视频剪辑 | i7 3687U（笔记本）或桌面配外置显卡 + i3 2100 | 集成显卡更好，桌面可加外置 GPU |
| 需要大量并行计算或专业软件 | 两者都有限制，但如果是桌面可考虑升级到更高端 CPU |
小结
- i7 3687U：更适合想要一台轻薄、续航长、偶尔玩点轻度游戏或做一点视频剪辑的笔记本用户。它在单核速度和集成显卡方面都有优势，同时功耗低，便于移动。
- i3 2100：如果你已经拥有一台桌面机，并且不介意使用外部显卡，那么它可以满足日常办公和基本多任务需求。虽然单核略逊，但整体性能仍然不错，而且功耗相对更高，更适合固定位置使用。
根据你平时的使用方式（移动还是固定、是否需要轻度游戏或视频编辑），就能决定哪款 CPU 更符合你的需求。
