i7 3687U / i5 2390T 对比总结

先说结论：

• 想要轻薄、续航长、偶尔玩游戏或做图形工作？
  就选 i7 3687U。它的单核速度更快、集成显卡更好，而且功耗低，适合笔记本和迷你主机。

• 想要一台低功耗、能跑多任务但不太在意显卡的迷你桌面或一体机？
  就选 i5 2390T。它的多核表现略好一点，且功耗相对高，但如果你不需要强劲的图形处理，这个差距几乎可以忽略。

为什么会有这样的区别？

单核性能

• i7 3687U 的基准频率和睿频都比 i5 2390T 高，Geekbench 单核得分差距大约在20分左右。
• 在日常办公、网页浏览、视频播放等“只用一个核心”的场景里，你会感觉到 i7 响应更快、更流畅。

多核性能

• 两者都是双核心四线程，但 i5 在某些多线程测试中稍微领先（Geekbench 多核差距约60分）。
• 如果你经常同时打开很多程序、做批量文件转换或者轻度的视频渲染，i5 的多核优势会让你感受到一点点更好的吞吐量。

显卡与图形

• i7 搭载的是 HD 4000，支持 DirectX 11，能够跑一些老旧或轻量级的游戏，也能更好地处理高清视频。
• i5 的 HD 2000 则只能满足基本的办公显示需求，对游戏和高清媒体支持有限。

能效与热量

• i7 的 TDP 是 17 W，而 i5 是 35 W。这意味着在同样的散热条件下，i7 更容易保持低温、低噪音，并且电池续航更长——非常适合笔记本和超薄设备。
• 如果你是在固定位置使用小型机箱或一体机，热量不是首要考虑，那么 i5 的高功耗也不会成为问题。

用日常语言说：

1. 想要随身携带、长时间待机、偶尔玩点小游戏？
   拿起一台搭载 i7 3687U 的轻薄本，它既省电又能跑得动一些游戏和高清视频。

2. 想要一台占地方小、能跑多任务但不打算玩游戏？
   挑一个搭载 i5 2390T 的迷你桌面或一体机就够了，它在多线程工作上稍微有点优势，但显卡比较弱。

3. 如果你只是做文档、上网、看电影，那两颗芯片差别几乎没感觉。

4. 如果你偶尔需要做点图形编辑或玩老游戏，选择 i7 会让体验更顺滑；如果你只关心后台任务的吞吐量，i5 可以满足需求。

小结

• i7 3687U：轻薄、低功耗、高单核 + 更强显卡 → 笔记本 & 随身使用最佳。
• i5 2390T：低功耗桌面/迷你机 & 稍好多核 → 固定位置的小型电脑最合适。

根据自己的使用环境和对图形/多任务的需求，就能快速决定哪颗 CPU 更适合你。