简短结论
- i7 3687U：如果你想要一台轻薄、能随身携带、续航好、日常使用足够快的机器，就选它。
- E3 1220L：如果你需要一台桌面或服务器，想让系统支持 ECC 内存、更多 PCI‑e 通道，或者经常同时跑几个大程序，它更合适。
为什么会这样？
| 指标 | i7 3687U | E3 1220L |
|---|
| 单核 Geekbench | 635 | 602 |
| 单核 XinBench | 93 | 101 |
| 多核 XinBench | 282 | 305 |
| 功耗（TDP） | 17 W | 20 W |
| 封装 & 用途 | 移动芯片，轻薄本 / 小型机 | 桌面/服务器芯片，ECC 支持 |
单核表现
- Geekbench 单核稍微高一点，说明在单线程任务（比如打开网页、编辑文档）里，i7 能跑得快一点。
- XinBench 单核却略低，但差距不大。对普通用户来说，两者都能满足日常需求。
多核表现
- 多核 XinBench 显示 E3 在同时利用两个核心时略占优势。若你经常一次打开多个应用、做轻度视频剪辑或渲染，E3 会更顺手。
功耗与热量
- i7 的 TDP 只有 17 W，比 E3 的 20 W 更省电、更凉爽。对于笔记本或迷你主机，这意味着更长的电池续航和更安静的散热。
专业功能
- E3 支持 ECC 内存，可在服务器或工作站环境中防止数据错误。
- 它还有更多的 PCI‑e 通道（20 条 vs 16 条），方便连接多块显卡或高速存储设备。
架构与工艺
- i7 基于 Ivy Bridge（22 nm），技术更新，更节能。
- E3 基于 Sandy Bridge（32 nm），虽然老一点，但在桌面/服务器上仍然稳健可靠。
日常使用场景
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 想在外出时用笔记本办公、浏览网页、看视频 | i7 3687U – 电池续航好，重量轻 |
| 打算组装迷你 PC 或小型工作站，偶尔玩游戏 | i7 3687U – 性能足够且功耗低 |
| 搭建小型服务器、虚拟机宿主机，或需要 ECC 内存保护的数据中心 | E3 1220L – ECC + 更多 PCI‑e |
| 同时运行多个大型软件（视频编辑、CAD 等） | E3 1220L – 多核稍强 |
小结
- i7 3687U：更像“日常通勤版”，轻巧、省电，单线程略优。
- E3 1220L：更像“专业工作站版”，多核稍强、支持 ECC 和更多扩展槽，适合需要稳定性和扩展性的桌面/服务器用途。
根据你平时最常做的事情挑一个就行——如果你是移动办公爱好者，去拿 i7；如果你是桌面/服务器玩家，去拿 E3。
